こんにちは。 去年ぐらいから「セルフケア」という言葉を聞くようになってきましたが、 セルフケアはとても大切です……続きを読む
頚椎椎間板ヘルニア 1)ヘルニアとは? 多くは背骨と背骨の間にある椎間板が加齢によりもろくなり、 椎間板の中に……続きを読む
寝違えが多い季節なのでこれを読んで予防しましょう!! 1)寝違えとは? 振り向いた瞬間や朝起き上がった際、急に……続きを読む
急に胸が痛くなった・肋骨が骨折したかな?と思っている方! もしかすると肋間筋損傷かもしれませんよ! 肋間筋損傷……続きを読む
顎関節症かなと思った際には参考にしてみてください。 顎関節症とは3つを症状とすることを言います。 ①顎関節、咀……続きを読む
肉離れは筋肉が急に収縮したり引き伸ばされることにより 筋肉の一部が部分的に断裂する外傷(ケガ)ことを肉離れとい……続きを読む
日常生活やスポーツをしていると、 家具などにぶつけたり・転倒してぶつけたり・スポーツをしていて練習相手と ぶっ……続きを読む
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